アルギニン

マカのサプリの選び方

マカは魅力的な成分!と言われますが、その効果に注目して沢山の開発会社がサプリメントに配合して販売しています。
しかし、購入者としてはマカが魅力的な成分というだけにどのサプリメントを選んでいいかわからない方多いですよね。
そこでマカのサプリを選ぶ時に注意する事を、選ぶポイントとして紹介していきたいと思います。

まずマカが含まれている量を指している含有量です。
一日に摂取して欲しい量は1500mg以上とされており、サプリメントに配合されているマカの量が一日の理想量になっている事がポイントになっています。
最高でも3000mg摂れるサプリメントを選ぶと一日を快適に過ごす事が出来ますよ。

最後に原産地です。
マカはペルーの標高4000mから5000mの高い位置で育った物が高品質と言われています。
つまり、ペルーの標高が高いところで育ったマカを配合してあるサプリメントを摂ると高い効果を期待する事が出来ますよ。
そして無農薬や無化学肥料で育った物を選択すると尚いいです。

このようにサプリメントを選択する際に含有量と原産国に拘って選ぶといいサプリメントを選ぶ事が出来ますよ。
マカのサプリメントを購入する際は、含有量と原産国に注目してみましょう。